久坐后突然喘不上气
“经济舱综合征”夺命……
这些可怕场景
可能都和一个“隐形敌人”——
“静脉血栓栓塞症（VTE）”
有关
它悄无声息，却能致命
今天正值世界血栓日
展开剩余75%温小卫教你认清它、防住它！
01
什么是静脉血栓栓塞症（VTE）？
血栓，通俗说就是“血块”，堵在血管里会
导致相关脏器缺乏血液供应
，可能造成猝死。
动脉血栓易致脑梗、心梗。
静脉血栓一旦脱落，流到肺部易导致肺栓塞。目前，肺栓塞已成为常见心血管病。
02
哪些人更容易发生静脉血栓？
高危因素
中危因素
低危因素
髋部腿部骨折
充血性心力衰竭/呼吸衰竭
长时间不活动
踝膝关节骨折
有静脉血栓栓塞症病史或家族史
长期卧床
大型外科手术
癌症化疗
妊娠
严重创伤
产褥期
肥胖
脊柱损伤等
使用激素药物等
高龄等
03
静脉血栓有哪些信号？
轻度：
静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。
严重：
严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，全身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。
04
预防胜于治疗：如何远离血栓？
静脉血栓在很大程度上是可以预防的，以下几点建议请收好：
别久坐：
别久坐，每1小时起身动一下，久坐时多活动脚踝与小腿，注意抬高下肢。
多喝水：
每天喝够量，避免血液过度黏稠。
好习惯：
控体重、戒烟酒，管好高血压、糖尿病。
常运动：
步行、游泳等有氧运动，帮血液“跑”起来。
高危防：
术后患者等高风险人群，遵医嘱穿弹力袜或用加压装置。
药辅助：
极高风险者，按医生要求用抗凝药。
长途护：
长途旅行穿宽松衣服，定时动腿，能起身就多走。
05
怀疑中招怎么办？
一旦出现上述静脉血栓栓塞症（VTE）症状，尤其是突然喘不上气、胸痛、咳血，立刻就医或打急救电话！VTE是急症，早治才能救命。
静脉血栓栓塞症虽可怕
但只要摸清它的“套路”、做好预防
就能守住血管健康
别等危险找上门
保护血管从现在开始！
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